Psykédélika

Article sans titre

 

 

 

 

Aller c'est partie pour une nouvelle semaine...

 

 

 

 

Lundi 5 Sept: pas de pesée avant mercredi ou jeudi :(

Petit dèj : Rien

En-cas : Rien

Déjeuner : 1/2 orange = 33 cal

Gouter: Rien

Diner : 1 panna cotta light = 85 cal

Total calories : 118 cal

Sport : 2h de vélo d'appart (722 cal)

Autres : 2 litres d'eau

 

 

 

 

Mardi 6 Sept : pas de pesée

Petit dèj : 1 panier de yoplait 0% 45 cal

En-cas : Rien

Déjeuner : 1 filet de colin d'alaska à la provençale = 130 cal

Gouter : 1 craquelin = 35 cal

Diner : 1 soupe + 1 tranche de pain de mie = 95 cal

Total calories : 305 cal

Sport : 2 heures de vélo d'appart (702 cal) + 100 abdos

Autres : 2 litres d'eau

 

 

 

 

Mercredi 7 Sept : pas de pesée

Petit dèj: 2 oeufs dur = 160 cal

En-cas: Rien

Déjeuner: 1 panna cotta light = 85 cal

Gouter: 2 biscottes = 54 cal

Diner: 1 bouillon + 2 tranches de pain de mie = 105 cal

Total calories: 404 cal

Sport: repos

Autre:

 

 

 

 

 

 

 

 



05/09/2011
5 Poster un commentaire

Inscrivez-vous au blog

Soyez prévenu par email des prochaines mises à jour