Aller c'est partie pour une nouvelle semaine...
Lundi 5 Sept: pas de pesée avant mercredi ou jeudi :(
Petit dèj : Rien
En-cas : Rien
Déjeuner : 1/2 orange = 33 cal
Gouter: Rien
Diner : 1 panna cotta light = 85 cal
Total calories : 118 cal
Sport : 2h de vélo d'appart (722 cal)
Autres : 2 litres d'eau
Mardi 6 Sept : pas de pesée
Petit dèj : 1 panier de yoplait 0% 45 cal
En-cas : Rien
Déjeuner : 1 filet de colin d'alaska à la provençale = 130 cal
Gouter : 1 craquelin = 35 cal
Diner : 1 soupe + 1 tranche de pain de mie = 95 cal
Total calories : 305 cal
Sport : 2 heures de vélo d'appart (702 cal) + 100 abdos
Autres : 2 litres d'eau
Mercredi 7 Sept : pas de pesée
Petit dèj: 2 oeufs dur = 160 cal
En-cas: Rien
Déjeuner: 1 panna cotta light = 85 cal
Gouter: 2 biscottes = 54 cal
Diner: 1 bouillon + 2 tranches de pain de mie = 105 cal
Total calories: 404 cal
Sport: repos
Autre: